Thứ Bảy, 1 tháng 8, 2020

Ngôi sao chia sẻ chuyện làm mẹ

Lời khuyên cho những người lần đầu làm mẹ

 Nữ diễn viên Julia Roberts: “Bản thân cha mẹ hãy là những người con hiếu thảo. Kể từ khi có con, tôi quan tâm tới mẹ của mình nhiều hơn bởi nuôi con rồi mới hiểu lòng cha mẹ. Có lúc tôi nghĩ đến cảnh già, nếu con tôi sau này quá tham công tiếc việc và không nhớ tới cha mẹ thì tôi sẽ thế nào. Nghĩ tới đó và tôi lại càng thương mẹ hơn. Những bất đồng trước đây giữa tôi và mẹ về cách giáo dục trong gia đình cũng dễ dàng cảm thông hơn bởi giờ đây tôi đã hiểu lòng mẹ.”

Nữ diễn viên Katie Holmes: “Đừng tin hoàn toàn vào những công thức mà các nhà giáo dục đưa ra. Nuôi con ở lứa tuổi nào cũng có những trải nghiệm tuyệt vời, hãy thoải mái với sự trưởng thành của con qua từng giai đoạn. Việc bạn luôn vui vẻ, dễ chịu cũng khiến con cảm thấy hạnh phúc hơn. Đừng để mình trở thành bà mẹ khó tính, hay cằn nhằn trong mắt con.”

Nữ diễn viên Heidi Klum: “Hãy nhớ rằng trẻ con vẫn là trẻ con, đừng yêu cầu ở chúng quá nhiều và quá cao. Cùng với sự phát triển của con, gia đình cũng biến đổi theo. Khi con còn nhỏ, ngôi nhà trở nên sinh động, đầy tiếng cười và cũng rất lộn xộn. Đừng quá cầu toàn. Đừng biến ngôi nhà của bạn trở thành một viện bảo tàng ngăn nắp, quy củ với những đứa trẻ ngoan ngoãn, im re như búp bê trưng bày. Hãy để chúng được trải nghiệm thật nhiều.”

Phu nhân Tổng thống Mỹ - bà Michelle Obama: “Thời gian có ý nghĩa nhất đối với một gia đình là khi tất cả thành viên cùng ngồi bên bàn ăn. Bữa tối sum họp vô cùng quan trọng. Không cần biết có chuyện gì xảy ra, đúng giờ, tất cả các thành viên đều phải ngừng mọi công việc để ngồi vào bàn ăn. Đó là cách để kết nối các thành viên hiệu quả nhất.”

Nữ diễn viên Salma Hayek: “Khi tôi sinh đứa con đầu lòng, mẹ tôi dặn: Hãy ru con ngủ mỗi buổi tối. Hãy hát cho bé nghe và ôm bé trong vòng tay. Hãy nán lại ngồi ngắm bé ngủ một lúc trước khi trở về phòng bởi một ngày nào đó bé sẽ trưởng thành và bước ra ngoài vòng tay của bạn. Điều đó sẽ xảy ra sớm thôi bởi trẻ con lớn rất nhanh.”

Nữ diễn viên Tina Fey: “Làm mẹ ngày nay rất vất vả bởi phụ nữ vừa phải hoàn thành công việc ngoài xã hội vừa phải chăm sóc tốt cho gia đình. Vì thế, các bà mẹ thường cảm thấy họ đang phải trải qua những giai đoạn quá khó khăn, tưởng như không thể nào đảm đương nổi. Nhưng dù khó khăn, các bà mẹ vẫn tiếp tục vượt qua, từng ngày, từng ngày và cuối cùng họ đã làm được những điều không thể.”

Nữ diễn viên Courtney Cox: “Hãy là một người mẹ biết lắng nghe. Điều này để thực hiện được không hề đơn giản. Hãy luôn dành thời gian để nghe các con mình chia sẻ, dịu dàng dạy dỗ chúng những bài học đầu tiên về cuộc sống. Đừng vội la mắng, quạt nạt, khiến các con xấu hổ, làm như vậy, bạn sẽ không bao giờ được nghe những chia sẻ chân thật từ chúng nữa.”

Nữ diễn viên Jaime Pressly: “Hãy cởi mở với con cái, luôn là hậu phương vững chắc của con, ủng hộ con trong những việc chúng muốn làm. Đừng bắt ép chúng yêu ghét hoặc ước mơ theo những gì bạn đã vẽ sẵn ra.”

Nhà thiết kế thời trang Tina Knowles - mẹ của nữ ca sĩ Beyonce: “Nếu bạn có con gái, một điều quan trọng là phải dạy cho con biết thế nào là cái đẹp. Vẻ đẹp bên ngoài cũng quan trọng nhưng nó không tồn tại vĩnh viễn. Vẻ đẹp nội tâm sẽ luôn làm người phụ nữ đẹp hơn trong mắt những người xung quanh.”

Học cách làm một bà mẹ hạnh phúc


Thừa nhận khi bạn stress

Có một nghịch lý là, một khi bạn hết kỳ vọng rằng việc làm mẹ phải luôn mang đến cảm giác ấm áp, hạnh phúc thì đó chính là lúc cuộc sống của bạn trở nên dễ thở hơn.

Ý kiến chuyên gia cho rằng, sẽ có ích nếu bạn chịu thừa nhận làm mẹ là phải đôi lúc cảm thấy rã rời, mệt mỏi, thậm chí là tức giận. Những trạng thái đó không đồng nghĩa với “tôi là bà mẹ tồi”, nó chỉ cho thấy bạn đang cần nghỉ ngơi một chút mà thôi.

Ngủ đủ

Ai cũng biết tiền bạc không mua được hạnh phúc, nhưng mấy ai biết rằng, giấc ngủ có thể mang lại cảm giác hạnh phúc. Đó chính là phát hiện quan trọng của nhóm nghiên cứu trường ĐH Michigan

(Mỹ): Kiếm được thêm 60.000 đô mỗi năm không khiến dân Mỹ hạnh phúc bằng mỗi giấc đêm được ngủ thêm 1 tiếng.

Vậy làm cách nào để các bà mẹ có con nhỏ được hưởng 1-2 giờ ngủ thêm quý giá ấy? Các ông chồng có thể giúp vợ, hãy trông con cho cô ấy chợp mắt. Khi vợ bạn ngủ đủ, cô ấy sẽ vui vẻ và năng động, có thể đưa con đi dạo tận công viên thay vì chỉ quanh quẩn ngồi nhà rầu rĩ.

Cân nhắc lại những ưu tiên

Một trong những bí quyết để có được tâm trạng tốt là tự lên kế hoạch trong ngày để bạn có thể làm nhiều điều mình yêu thích hơn. Nói cách khác, đây là kế hoạch sử dụng thời gian của bạn. Nếu có điều kiện, có tiền để “mua” thêm thời gian cho gia đình, đừng tiếc. Ví dụ, bạn có cần thiết phải là

người lau dọn nhà cửa không? Trả tiền cho ai đó khác làm việc này giúp bạn để bạn có thể ngồi tô tranh cùng con thì sao nào?

Và nếu bạn không thể ở nhà làm việc, hãy thử cân nhắc xem tình hình tài chính có đủ để bạn tạm thời làm bán thời gian hơn là làm việc cả ngày không.

Quý trọng từng khoảnh khắc

Có một cách nhằm nuôi dưỡng những cảm xúc tích cực, đó là hãy dành dù chỉ chút xíu thời gian để trân trọng khoảnh khắc riêng tư của mình.

Bạn liệt kê những hoạt động chỉ mất có 2-3 phút mà mình thích làm để giảm áp lực trong ngày.

Buổi sáng, thay vì cố làm được 10 đầu việc, hãy gác lại ngồi nhâm nhi tách cà phê bên khung cửa sổ trong lúc bọn trẻ đang xem phim hoạt hình. Điều này chẳng làm thay đổi cuộc sống hàng ngày của bạn mà lại giúp bạn tĩnh tâm hơn.

Một mẹo nhỏ khác từ chuyên gia giúp bạn giải tỏa tâm lý: Cứ 1 tiếng một lần, hãy dành ra 10 giây đứng từ trên cao ngắm nhìn công việc bạn đang làm”.

Mỗi khi buồn, hãy biết ơn vì đứa trẻ tuyệt vời mà bạn đang có – cái má phúng phính, những câu nói ngây ngô đầy yêu thương – hãy chia sẻ những điều đó với người thực sự thích chủ đề con cái của bạn. Đó cũng là một cách khác nhằm đưa hạnh phúc của bạn đến bất tận.

Nhìn xa

Luôn hướng tới tương lai sẽ cho bạn tinh thần sống lạc quan hơn, kiên nhẫn hơn và biết quý giá từng khoảnh khắc mình đang có, bởi bạn biết rằng nó sẽ trôi đi. Nếu con gái muốn được ngồi vào lòng bạn để xem phim hoạt hình, dù bạn đang còn việc khác phải làm, đừng từ chối. Hãy nghĩ rằng “chuyện

này mất mấy thời gian đâu!”. Dành thời gian cho con khi chúng cần mới là điều quan trọng. Sau này chắc gì bạn còn có được những giây phút đó.

Nếu có lúc nào trong cuộc sống bạn cảm giác bận rộn, quá tải, thử nghĩ xem cuộc sống của mình sẽ thế nào nếu không có con. Bạn vừa bước chân vào thứ công việc vất vả và chẳng phải lúc nào cũng thú vị, cũng vui,nhưng ngẫm lại xem, thật trống rỗng biết bao nếu trong cuộc sống của bạn không có những gương mặt trẻ thơ ấy, gia đình nhỏ bận rộn nhưng đầm ấm ấy.

Kết nối lại với chồng

3 năm đầu kể từ khi em bé chào đời được xem là 3 năm “xì-trét” nhất của bố mẹ, của cuộc hôn nhân. Cũng chính giai đoạn này, vợ chồng cần phải duy trì giao tiếp với nhau nhiều nhất.

Bạn không thể nói “cứ tập trung cho con đã, mình sẽ giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ vợ chồng sau”. Mục tiêu thực tế và lành mạnh của bạn phải là: “Những điều nhỏ nhặt nào vợ chồng mình có thể thu xếp làm để thắt chặt tình cảm đôi bên trong giai đoạn khó khăn này?”.

Hãy cố gắng ngồi bên nhau nhấm nháp li rượu trong một buổi tối muộn mỗi tuần, sau khi các con đã ngủ. Chỉ 15 phút thôi, ngồi bên nhau mà không còn việc gì phải cáng đáng. Đôi khi 15 phút ngắn ngủi này còn là cơ hội để hai vợ chồng cùng mơ một giấc mơ tương lai.

Huyền Anh

Theo MSN

Gạo hữu cơ đã có chỗ đứng trên thị trường, nhưng quy định tiêu chuẩn lại chưa được công bố.

Gạo hữu cơ đã có chỗ đứng trên thị trường, nhưng quy định tiêu chuẩn lại chưa được công bố.

Một loạt các loại gạo như Đài Loan, thơm Mỹ, Jasmine, Việt Hương… được gọi chung là “gạo hữu cơ lúa tôm” của công ty Cổ phần nông nghiệp GAP, trụ sở tại TP.HCM rất dễ khiến người mua nhầm lẫn. Khi chúng tôi đến một điểm phân phối loại gạo này tại Q.10, cũng được chủ đại lý gọi là gạo hữu cơ. Tuy nhiên thông tin sản phẩm mà nhà sản xuất đưa ra là “sản xuất theo hướng hữu cơ”, theo tiêu chuẩn của Global Gap (Global Good Agricultural Practice - thực hành nông nghiệp tốt toàn cầu). Theo đó, lúa được trồng tại các ao nuôi tôm. Sau khi thu hoạch hết tôm, người ta tận dụng chất thải từ phân tôm, phân trùn, rong… để trồng lúa.

Chênh lệch “đẳng cấp”

Trái với các cửa hàng lập lờ tiêu chuẩn hữu cơ, tại cửa hàng ở Q.1, TP.HCM, các sản phẩm ở đây được gắn mác hữu cơ và mọi thông tin sản phẩm đều khá rõ ràng. Gạo được đựng trong túi và được hút chân không trước khi đóng hộp. Mọi thông tin về sản phẩm (quá trình canh tác, thông tin dinh dưỡng bao gồm năng lượng, chất béo, chất xơ, chất sắt…) đều thể hiện cụ thể và có dấu của các tổ chức cấp chứng nhận. Giá của sản phẩm này không hề rẻ so với các giống gạo canh tác trong nước; tùy loại gạo trắng, gạo đen hay lứt, tấm mà giá mỗi ký dao động từ 40.000 đến gần 70.000 đồng.

Theo TS Phạm Văn Dư, Cục phó Cục Trồng trọt, Bộ Nông nghiệp - phát triển nông thôn, hiện chỉ duy nhất sản phẩm gạo Hoa Sữa của Công ty Cổ phần thương mại và sản xuất Viễn Phú đạt chứng nhận nhãn hiệu gạo hữu cơ của Tổ chức quốc tế BIO Organic, nhãn hiệu gạo hữu cơ an toàn tuyệt đối có lợi cho sức khỏe (organic product) của Hoa Kỳ. Đây là chứng nhận cao nhất về an toàn thực phẩm trên thế giới hiện nay. Để sản xuất được loại gạo đạt chuẩn này, nhà sản xuất phải sử dụng vùng đất chưa bị tác động bởi bất cứ yếu tố canh tác hóa học nào. Sản phẩm ra thị trường phải đáp ứng yêu cầu không chứa các loại hormone, thuốc kháng sinh, thuốc diệt côn trùng, sâu bọ, trừ cỏ, phân bón hóa học, biến đổi gen, phẩm màu, chất bảo quản… Những yêu cầu này sẽ được tổ chức cấp chứng nhận giám sát.

Ông Dư cho biết, hiện Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn vẫn chưa có quy chuẩn về chứng nhận hữu cơ mà chỉ có tiêu chuẩn VietGAP, cao hơn là GlobalGAP. Nếu có thang đo tiêu chuẩn hữu cơ là 100, thì tiêu chuẩn GlobalGAP mới chỉ đạt khoảng 70-80, do vẫn cho phép sử dụng phân bón, thuốc trừ sâu… ở mức độ nào đó. Ông Dư đánh giá, hiện cả nước có khoảng 5-10% người tiêu dùng có nhu cầu các sản phẩm hữu cơ do giá sản phẩm này khá cao, còn nhu cầu với sản phẩm theo tiêu chuẩn GAP cao hơn (khoảng 30 - 40%).

“Nhiều doanh nghiệp, nhà phân phối rao bán gạo hữu cơ là không đúng, sản phẩm của họ mới dừng ở mức độ sản xuất theo hướng hữu cơ. Việc thậm xưng không trung thực với người tiêu dùng, tuy nhiên, ngành nông nghiệp rất khó xử lý vì Bộ cũng chưa có bộ tiêu chuẩn hữu cơ để áp dụng”, ông Dư cho hay.

Gỏi ốc đắng trộn bắp chuối

ocdang-1351658207_500x0.jpg



Hữu Tưởng


Ốc đắng là loài nhuyễn thể, mình tròn, to cỡ đầu ngón trỏ (cũng có khi lớn hơn), màu nâu thẫm, đuôi nhọn, trôn ốc xoắn nhặt (tương tự như ốc gạo) thường xuất hiện quanh năm nơi các ao, hồ, sông, rạch nơi đồng bằng miền Tây. Chỉ cần xuống sông, dùng rổ thưa xúc phía dưới những giề lục bình, hay mò dưới mương vườn nơi những gốc cây, chà tre mục, những trái dừa bị sóc ăn rụng lâu ngày... ta có thể “tóm” được chúng. Một người cần mẫn, thao tác trong vài giờ có thể thu hoạch cả ký ốc đắng rất dễ dàng.

Trước hết, ốc đắng bắt được (hay mua ở chợ) về rửa sạch bùn đất. Đổ ốc vào thau ngâm với nước lạnh cùng vài trái ớt sừng đâm giập cho ốc nhả thức ăn ra nhanh. Tiếp đến, lấy vài tép sả đập giập (hoặc lá ổi, lá chanh cũng được) lót dưới đáy nồi cho có mùi thơm, rồi đổ ốc vào cùng nước lạnh ngập xăm xắp, đặt lên bếp luộc chín, để ra rổ. Chờ nguội dùng que nhọn nhể ốc cho vào tô.

Bắp chuối xiêm xắt mỏng ngâm vào nước lạnh có vắt chút nước cốt chanh (để ghém không sẫm màu), vớt ra để ráo. Phi mỡ (dầu), tỏi thơm và cho thịt ốc vào xào sơ, để ra thau. Trộn đều hỗn hợp (bắp chuối + ốc + rau răm) cùng gia vị (nước cốt chanh + đường + nước mắm) vừa khẩu vị, múc ra dĩa. Cuối cùng, làm một chén nước mắm chanh, tỏi ớt, và rắc vào dĩa vài nhúm đậu phộng rang giã giập là xong. Món này mà “lai rai” với “đế” rất bắt.


Nhớ về đêm tân hôn lại cười đến sái cả quai hàm.



Đêm tân hôn thường là đêm thiêng liêng nhất với rất nhiều cặp vợ chồng. Nhưng cũng có nhiều cặp đôi khi nhớ về đêm tân hôn lại cười đến sái cả quai hàm.

Làm gì để có một đêm Tân Hôn thật ý nghĩa?

“Thế thôi ư? Xong thật á?”

Với kiểu tính cách hài hước, chị D. (Thanh Xuân – Hà Nội) cũng khiến người nghe cười sái quai hàm khi nghe chị kể lại câu chuyện đêm tân hôn của mình. Theo lời chị D. kể, chồng chị vốn dĩ là anh chàng mọt sách. “Nụ hôn đầu tiên, hôn như thế nào là do mình dạy cho anh ấy. Suốt mấy năm yêu nhau, khi nào muốn hôn thì mình là người chủ động. Còn anh ấy đúng kiểu ‘cô dắt thế nào thì tôi theo thế ấy’. Cho nên trong khi các đôi lứa kéo vào nhà nghỉ ‘xử lý’ nhau trước khi cưới nhiều vô kể, thì anh chàng của mình vẫn dửng dưng như không. Suốt ngày chỉ biết cắm cúi đọc và nghiên cứu…” – chị D. khá mạnh bạo khi nói.


Chị cho hay, là người cởi mở về quan niệm tình dục trước hôn nhân nhưng khi gặp phải anh chàng “đồ cổ” thì dù chị D. có cố “phổ cập” nhưng anh cũng nhất nhất một quan điểm “Tình dục là bản năng có sẵn, không phải dạy và tân hôn chỉ có một nên phải để dành”. Chính bởi vì thế mà đêm tân hôn của vợ chồng chị trở thành kí ức hài hước kinh điển với chị D.

Chị kể: “Trong khi các cặp vợ chồng mới cưới sau khi xong xuôi mọi việc, là nhấm nháy vào phòng. Hoặc ít ra anh chồng là người chủ động chèo kéo tân nương vào. Thế nhưng lão chồng mình thì không. Cứ lâng láo lo đủ thứ việc bao đồng, còn phần ‘chuyên môn’ thì có vẻ cố phớt lờ. Mười một giờ đêm, cả nhà chồng, ai nấy đều về phòng riêng thì lão ngồi cắm chốt, ôm cái tivi. Mình không biết lúc đó trong đầu lão nghĩ gì, nhưng có vẻ hồi hộp còn hơn gái mới về nhà chồng là mình khi đó”.

Chị D. kể tiếp rằng, sau khi tắm rửa xong suôi và khoác lên mình bộ váy ngủ sexy, nhưng chờ mãi không thấy chồng vào. “Trong khi cả nhà đã im ắng, 11h đêm vẫn không thấy chồng đâu, mình lại phải buộc lòng thay bộ quần áo khác để ra ngoài, lôi tuột lão vào. Tân hôn, gã đàn ông nào cũng mong mau chóng được ‘nuốt chửng’ cô ả của mình với đủ trò khiêu khích thì ông chồng mình không hôn, không dạo đầu. Lão tân hôn với mình mà khi lão xong xuôi, mình còn phải tròn mắt ngạc nhiên hỏi: ‘Thế thôi ưu? Xong rồi à?’. Nghe mình hỏi thế mà chàng còn rất tự tin gật đầu và trùm chăn ngủ” – chị D. tếu táo kể lại.


Và phải mất một thời gian sau đêm tân hôn, nhờ sách báo và sự chủ động của chính mình mà chị D. mới truyền đạt được cho chồng vài bí kíp “yêu” để hai vợ chồng hứng thú, hòa hợp trong đời sống chăn gối.


“Chú… à… anh… anh tạm tha cho em!”

Với M.T (Hoàng Mai – Hà Nội) thì đêm tân hôn là một kỉ niệm mà mỗi lần nhớ đến khiến cô vừa buồn cười vừa xấu hổ. M.T cho biết: “Đúng là chả có cô gái nào đêm tân hôn lại van lạy chồng tha cho mình giống như tôi. Không những thế trong lúc cuống quýt tôi còn gọi chồng là chú. Chồng tôi sau này mỗi lần nhắc lại vẫn bảo đó là chuyện hài hước có một không hai”.
Chuyện là, M.T và chồng chênh lệch nhau 13 tuổi. “Anh ấy vốn là bạn của chú út nhà tôi. Tôi gặp anh ấy khi 21 tuổi và anh ấy lúc đó đã 34 mà vẫn chưa kết hôn. Ban đầu tính theo mối quan hệ với chú út nhà tôi thì tôi vẫn gọi anh ấy bằng chú. Sau này, cũng không hiểu duyên số vồ vập thế nào mà nhận lời yêu rồi thì đôi lúc vẫn quen miệng gọi anh ấy bằng chú” – M.T kể lại.
Yêu nhau được một năm thì M.T nhận lời kết hôn. Trước đó M.T chưa từng trải qua bất cứ mối tình nào nên “Kinh nghiệm của bản thân về tình yêu, hôn nhân không có gì nhiều nhặn. Cho nên sau khi đã bước lên xe hoa mình mới bắt đầu thấy rối bời và lo lắng” – M.T nói.
Sự lo lắng đó cộng với việc thiếu kinh nghiệm giường chiếu của M.T bỗng trở thành đối kháng với chồng khi anh là người tỏ ra khá thuần thục trong đêm tân hôn.
“Khi phòng chỉ còn ánh đèn ngủ lờ mờ và anh ấy tiến lại gần là tôi đã run cầm cập. Đến khi tay anh ấy lần dò mở cúc áo thì tôi hốt hoảng, khóc òa và đã… van xin anh ấy. Điều buồn cười là lúc đó hoảng loạn cứ thụt lùi về phía cuối giường rồi gọi chồng là chú và năn nỉ rằng
‘Chú… à… anh… anh tạm tha cho em!’. Xin là thế nhưng đâu có được tha. Cũng may anh ấy khéo léo, biết dụ dỗ nên sau đó mình đã nằm ngon lành trong vòng tay anh ấy” – M.T nhớ lại.

Xem-Nghe-Nhìn

Thứ Bảy, 25 tháng 7, 2020

Có nên xin sữa mẹ cho con bú



Th.s BS.CKII Vũ Ngọc Khanh (Khoa phụ sản, BV Bạch Mai, Hà Nội) cho biết: "Việc lấy sữa của bà mẹ có sữa thừa cho con mình bú là điều không nên. Vì bản thân bà mẹ muốn xin sữa đó cũng không kiểm soát được và cũng không biết được hết những bệnh tật của bà mẹ cho sữa đang mang trong người".

Về nguy cơ có thể truyền bệnh qua sữa, bác sĩ Khanh nhấn mạnh: "Khi xin sữa của người khác cho con, nếu không hiểu rõ về sức khỏe hoặc trong người cho sữa có bệnh gì thì rất đáng lo. Bởi qua sữa có thể truyền bệnh HIV, viêm gan B, cảm cúm..."

Theo bác sĩ Khanh, nếu mẹ có sữa thừa thì có thể uống lại vì trong đó có các chất dinh dưỡng.
"Sữa là chất dinh dưỡng quý giá, người này dùng chất dinh dưỡng của người kia khi xin sữa như thế thì việc cho sữa như thế có nên không", 
bác sĩ Khanh đặt ra câu hỏi.

Cũng theo một số bác sĩ khác, việc nhiều sữa hay ít sữa còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người. "Có những phụ nữ sinh con xong sữa có rất ít dù dùng các biện pháp khác nhau".

Hiện chưa có nghiên cứu cụ thể nào về món ăn làm mất sữa hay làm giảm bớt lượng sữa của người mẹ. Hầu hết các thực phẩm gây mất sữa là do kinh nghiệm của các mẹ truyền lại. Ngoài ra, việc điều trị các loại thuốc kháng sinh sau sinh hoặc dùng thuốc có thể làm ảnh hưởng đến lượng sữa cho bé bú.

Để tăng lượng sữa cho mẹ, có thể ăn chân giò hầm với đu đủ, ăn móng giò heo, ăn cà rốt và khoai tây, củ dền. Các bà mẹ nên chia sẻ việc nhà và chăm bé với người thân trong thời kỳ ở cữ, tránh stress để không ảnh hưởng tới lượng sữa.

Với người có thừa sữa thì có thể bảo quản đông lạnh, có thể dùng cho mẹ hoặc đứa lớn hơn uống. Khi đóng túi cần ghi rõ ngày tháng, thời gian bảo quản. Vắt sữa không nên đầy quá sẽ làm bịch sữa bung ra. Khi bảo quản thì mua túi trữ sữa chuyên dụng hoặc túi có khóa.

Để không bị tắc tia sữa, phải giữ thật sạch đầu vú, nhất là ở các kẽ của núm vú. Trước khi cho trẻ bú, phải lau sạch và vắt vài giọt đầu bỏ đi, khi bú xong cũng cần lau sạch và khô. Khi thấy sữa chảy không thành tia hoặc tia bị tắc thì phải dùng tay xoa cho mềm vú, dùng ống hút sữa hoặc dùng tay vắt mạnh để thông sữa. Có thể dùng khăn ấm hoặc túi chườm nóng kết hợp với day ép để nhanh có sữa.
Nguồn Tin Việt | Sức Khỏe

5 cách làm đẹp bằng mật ong tại nhà

Khi nhắc tới cách làm đẹp bằng mật ong hầu như ai cũng chỉ nghĩ đến cách làm đẹp da mặt nhưng ít ai lại để ý đến làm đẹp cho đôi môi. Ai cũng mong muốn có đôi môi căng mọng, quyến rũ, vừa nhìn đã yêu. Đôi môi bị thâm tái, nhợt nhạt sẽ khiến nhiều chị em phụ nữ thiếu tự tin trong giao tiếp. Hơn thế nữa môi thâm chính là dấu hiệu báo động sức khỏe có vấn đề. Vậy làm thế nào để có đôi môi luôn hồng hào, tràn đầy sức ? Dưới đây là cách trị môi thâm – một trong những cách làm đẹp bằng mật ong tại nhà.







1. Trị thâm môi hiệu quả bằng mật ong:

Một trong những nguyên nhân gây môi thâm đó là do gen di truyền. Một số nguyên nhân khác khiến phái đẹp vốn có đôi môi hồng hào tự nhiên bỗng trở nên khô và nứt nẻ, dần dần bị thâm lại như lạm dụng mỹ phẩm, thiếu các vitamin cần thiết, thiếu nước, và hút thuốc lá… Nếu tiếp tục lạm dụng son để tô môi thì bạn có khiến tình trạng này bị nặng thêm do lượng chì tích tụ ngày một nhiều. Sử dụng mật ong nguyên chất thoa đều lên môi mỗi tối sẽ mang lại tác dụng vô cùng hiệu quả, giúp cho làn môi mềm mại không còn bị tróc vẩy và không lo bị kích ứng.

2. Trị thâm môi nhờ mật ong và chanh

Một trong những cách làm đẹp bằng mật ong đó là dùng mật ong rừng và chanh. Chanh và mật ong đều hoạt động như một chất làm trắng và rất giàu vitamin C. Phái đẹp thường sử dụng để làm sáng những chấm khác màu và những vết đốm trên da. Bôi nước chanh và mật ong lên môi có thể làm đôi môi bạn sáng hơn hoặc bôi cả lên da để làm đẹp da. Làm cách này đều đặn trong vài tháng đảm bảo bạn sẽ có một làn da trắng hồng và đôi môi mềm mại.3. Trị thâm môi bằng hỗn hợp nước chanh, mật ong và glycerin

Trộn mật ong và nước chanh sau đó cất hỗn hợp vào tủ lạnh. Bôi hỗn hợp này lên môi và để trong 60 phút, sau đó rửa sạch. Bạn cần thực hiện cách này 2 đến 3 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả cao nhất. Chất dinh dưỡng có trong mật ong sẽ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và làm đôi môi bạn trông hồng hào hơn.Sau khi dùng làm đẹp bạn đừng quên rửa sạch trước khi đi ngủ.

4. Trị thâm môi bằng mật ong, sữa chua

Mật ong và sữa chua trộn với tỉ lệ bằng nhau. Bôi hỗn hợp này lên môi và để trong nửa tiếng, sau đó rửa sạch đôi môi với nước ấm.

5. Mật ong và dầu hạnh nhân

Trộn một thìa mật ong cùng với một thìa dầu hạnh nhân và thoa lên môi. Duy trì trạng thái đó 30 phút trước khi bạn rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện cách này ba lần một ngày để đạt kết quả tốt nhất.

Mua Sắm

 

© 2013 Mạng Nội Trợ. All rights resevered. Designed by Templateism

Back To Top